Martine JANVIER
La Sophrologie, un souffle de vie pour tous
Présentation de la Sophrologie

La sophrologie, c’est prendre du temps pour vous, vous poser, apprivoiser votre respiration, vivre la présence de votre corps de façon confortable grâce à des mouvements simples et doux associés à votre souffle, être à l’écoute de vos sensations et les accueillir. Négocier entre tension et relâchement, acquérir une autre façon d’être.

La sophrologie est accessible à tous, elle vous permet d’entrer en amitié avec vous même.

Au fil des séances, vous explorerez des outils qui ramèneront en vous le calme et la confiance, ainsi que vos capacités à négocier les obstacles de votre vie. En renforçant votre ancrage, votre présence à vous-même, en activant vos ressources, vous pourrez cheminer positivement vers vos objectifs, développer votre désir d’entreprendre, vos motivations... ; en un mot, vous pourrez ETRE.

La sophrologie est une « vitamine », vous permettant de fortifier votre mental, votre corps, votre liberté, votre responsabilité, votre dignité humaine et ainsi trouver force tranquille, équilibre, dynamisme, optimisme, stabilité, vitalité.
En pratiquant la sophrologie vous ressentirez à nouveau un sentiment de vie.
Martine JANVIER
Aix en Provence - Puyricard
tél. : 06 79 69 81 42